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健康の管理と持久力運動
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健康の管理と持久力運動

佐久間 康
2012年4月8日刊行
定価(本体1,333円+税)
ソフトカバー
166頁+(医学資料84頁)

ISBN 978-4-904205-25-9


 本書は、これまでに、タヒチマラソン年齢別1位、宮古島ストロングマン年齢別3位、100キロマラソン連続20回完走を達成した著者が、その体験に基づいた貴重な医学的データを紹介しながら、マラソンにかかわらず、私たちが健康的に生きるための方法を伝授。

 特にトライアスロン前後の、医師の協力による具体的な血液検査データに基づく解説はアスリートでなくても興味深い。

    

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